Простое упражнение, которое уберет второй подбородок

Повышение самооценки и достижение идеала внешности являются важными аспектами в современном обществе. Для многих людей двойной подбородок становится косметической проблемой, которая часто связывается с избыточным жиром в области шеи. Этот недостаток может быть вызван различными факторами, такими как генетика, возраст и особенности осанки, и контролировать его, казалось бы, невозможно.

Но существует простое 60-секундное упражнение, которое поможет побороть эту проблему. Эксперты в области красоты предлагают способы снизить видимость или даже устранить двойной подбородок. Одним из таких методов поделилась Джилл Теплин, специалист по уходу за кожей, в своем видеоролике на платформе TikTok, где на нее подписаны более 800 тысяч человек.

Она предложила простое упражнение, требующее всего лишь 60 секунд свободного времени и доступное для выполнения в любом месте. «Да, можно избавиться от двойного подбородка с помощью простого упражнения, которое можно повторять в машине, во время бега или прогулки сколько угодно раз в течение дня». Это упражнение направлено на укрепление мышц шеи и предотвращение образования двойного подбородка.

Для его выполнения нужно загибать язык к небу и обратно, насколько это возможно, затем удерживать это положение и повторять несколько раз для наилучших результатов. Этот метод, известный как «Mewing», впервые был представлен ортодонтом Джоном Мью в 1990-х годах и стал популярным благодаря желанию людей изменить форму своей челюсти, передает сайт .

WebMD утверждает, что базовая концепция «Mewing» заключается в том, что изменение положения языка во рту может изменить форму челюсти. Простое 60-секундное упражнение, предложенное Джилл Теплин, может быть ответом на многие проблемы с двойным подбородком. Попробуйте его уже сегодня и убедитесь в его эффективности!

Данное упражнение вызывает сомнения у многих экспертов в области красоты и здоровья. Некоторые из них указывают на отсутствие научных исследований, подтверждающих эффективность этого метода. Более того, многие считают, что проблема двойного подбородка связана не только с мышцами шеи, но и с жировой тканью и структурой костей. Поэтому сомневающиеся эксперты советуют не полагаться исключительно на такие упражнения, а обратить внимание на комплексный подход, включающий правильное питание, регулярные физические упражнения и, в некоторых случаях, консультацию специалиста. Они предлагают обратить внимание на укрепление мышц всего тела, а не только шеи, что поможет общему тонусу и выраженности контуров лица. Таким образом, необходимо помнить, что решение проблемы двойного подбородка может потребовать более комплексного и индивидуального подхода.